Bổ sung Đậu Nành ngăn ngừa thiếu canxi ở trẻ nhỏ

Canxi có vai trò quan trọng trong việc quyết định sự cứng cáp và phát triển chiều cao của trẻ .Vì thế nếu bạn để trẻ thiếu can xi sẽ có thể dẫn đến còi xương ,chậm lớn  và ảnh hưởng đến chức năng đặc biệt khác và sự phát triển sau này của trẻ nhỏ .Để con bạn có những năm tháng đầu đời tuyệt duyệt hãy lên kế hoạch cùng Đậu phụ sách Dafusa để tìm được  phương pháp ngăn ngừa thiếu canxi ở trẻ nhé .

Can xi là gì ?

Canxi là một trong những chất thiết yếu cho cơ thể của mọi lứa tuổi .Ngoài việc đóng vai trò là then chốt cho sự phát triển giữ răng ,xương khỏe mạnh.Đây cũng là thành phần giúp cho quá triển co cơ ,truyền tín hiệu đến dây thần kinh và bài tiết một số hormone,enzymes hữu ích .Loại khoáng chất này là nhân tố không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất. Vì thế việc bổ sung canxi cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời là điều cần thiết.

Biểu hiện thiếu dinh dưỡng ở trẻ

Giật mình khi ngue ,đi kèm với những cơn khóc thét ,co cứng toàn thân ,đỏ và tím mặt ,

Bị co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cục, ọc sữa…

thở nhanh hoặc có thể ngưng thở, tim đập nhanh.

Nếu không sớm khắc phục tình trạng trên, trẻ sẽ bị còi xương, biến dạng xương, gù hay vẹo cột sống.

Cơ thể trẻ hấp thụ canxi từ thức ăn nhiều hơn các chế phẩm bổ sung canxi .Trong thực tế các nghiên cứu cho thấy rằng việc cho trẻ uống các chế phẩm bổ sung canxi hàng ngày  thì một lượng trung bình hàng ngày càng cao nhưng hấp thụ canxi từ thực phẩm sẽ giúp trẻ phát triển  vững chắc và ngăn ngừa được các bệnh suy dinh dưỡng. Được chứng minh nằm  trong top có tỷ lệ  canxi  nhiều nhất các sản phẩm từ Đậu nành : Đậu Phụ ,Sữa đậu nành sẽ là nguồn dồi dào lượng canxi cho cơ thể trẻ nhỏ.

Đậu phụ

Đậu phụ  là thực phẩm giàu canxi và ,hầu hết 100g đậu phụ cung cấp 175mg canxi.Ngoài ra canxi chúng cũng là thực phẩm giàu chất xơ ,kali,sắt và folate,protein .Để việc bổ sung canxi cho trẻ một chế độ hợp lý bạn nên kết hợp với các thực phẩm xanh cùng rèn luyện cho bé tắm nắng hàng ngày trước 9h sáng để bé tăng cường lượng hấp thụ canxi thông qua quá trình tổng hợp vitamin

Cách bổ sung đậu phụ vào bữa ăn cho trẻ :

Bạn có thể chế biến những món ăn như  bún riêu cua dễ nuốt có đậu phụ hoặc đậu phụ chiên chấm tương  .

 Sử dụng đậu phụ non thái miếng vuông nhỏ vừa  hấp cho trẻ thành món ăn bốc vào những bữa phụ .

Vào bữa chính ,nếu là trẻ quá nhỏ bạn có thể bổ sung bằng thực phẩm cháo hay đậu kết hợp thực phẩm dinh dưỡng khác xay nhuyễn thành bột cho trẻ  ,còn nếu bé lớn hơn bạn  nên bổ sung bằng việc chế biến món ăn kết hợp rau xanh cho chế biến món ăn cho bé  hàng ngày.

Bổ sung sữa đậu nành

Trong giai đoạn đầu đời, để tăng sức để kháng và tránh tình trạng thiếu canxi, trẻ phải được bú mẹ sớm, bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 4-6 tháng đầu và kéo dài đến 18-24 tháng.

Bên cạnh đó, việc bổ sung các thực phẩm sữa giàu canxi tự nhiên  cho bé cũng cực kỳ quan trọng. Bố mẹ nên sử dụng các loại sữa  được nấu chín cho trẻ để đảm bảo chất lượng và việc hấp thụ canxi ở trẻ là điều cần thiết .Sữa đậu nành  được chiết xuất dòng sữa từ hạt đậu nành nguyên chất sẽ là lựa chọn tuyệt vời trong việc cung cấp đầy đủ lượng canxi tự nhiên cần thiết cho bé yêu mỗi ngày .